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 添添闺蜜机
 颜色 白色
 ￥4999
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春天注定是个要露胳膊的季节，但一直久坐的打工人难免有圆肩驼背的烦恼。
 
不妨打开畊宏教练的《牛仔很忙》，先来全身运动，再通过《公公偏头痛》中夹背和扩胸的动作，帮你把肩颈舒展开来，纠正体态问题。最后搭配《水手怕水》共练习2组，加强手臂的运动，让后背和手臂的肥油轻松咔咔掉。
 
视频的欢快音乐配合添添闺蜜机的立体音效，运动再累也有了新的享受。
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想要在春夏露小肚子，追求马甲线的姐妹就跟着周六野练。
 
她的《5min小蛮腰运动》针对上腹部的瘦身，《5min瘦下腹运动》帮你赶走下腹部的游泳圈，时长短、动作易懂，坚持下来就很容易。在家每天多练几组，不出两周就可以看到效果了。如果体脂较高的姐妹，可以先练习她的《20min全身燃脂有氧运动》，再进行以上马甲线的训练。
 
训练累了不想来回跑切换视频跟练，唤一身小度小度就好啦！添添闺蜜机支持语音控制，来帮你调到想要的视频。
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帕梅拉的视频大多偏无氧，难度较大，适合有健身基础的姐妹。
 
天气渐渐暖了起来，有穿裙子磨大腿，小腿粗烦恼的姐妹就练她的《站立腿部普拉提》，每天2组就能让你的腿部快速燃烧。中间穿插一组《10min爆汗有氧》让身体分泌些快乐激素，运动也就更有动力了。
 
用添添闺蜜机跟练，27英寸大屏，动作细节轻松看清，练习也可以事半功倍。
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贴心提醒：运动前后一定要注意热身与拉伸
 
每天开练前，可以跟着闺蜜机里的专业AI健身课程先拉伸一下，记得打开摄像头，AI教练就会精准识别你的动作，实时纠错。
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健身是一个长期坚持的过程，如果有一天想要放松一下也没关系。实在不想动的时候，也不用勉强自己，可以试试闺蜜机里的体感游戏，边玩边消耗卡路里。
 
快乐第一，瘦身第二！
 

毕竟，运动的意义，从来都不止于瘦和美，而是释放坏情绪。找到自己舒适又自在的状态，以更加积极客观的心态去迎接新挑战。
 
今天周五，已经迫不及待想早点下班，回家动起来啦~
 

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 添添闺蜜机
 颜色 白色
 ￥4999
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